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糖是烹饪的调味料、烘培的中心点、饮料的必杀技，它在美食饮料界的地位是不可被忽视的。除此之外，糖在护肤界也有一定的知名度。市场摆架上，糖的选择很多，而最普遍的就是白糖和红糖。 相信你曾经买过糖吧？你是不是觉得超市上卖的糖都大同小异，不是红糖就是白糖，不然就是粗幼的分别。但其实糖，也有不一样的功效和好处。 红糖和白糖之间有什么差别？跟你说，差别可大了，快来一起了解更多相关小知识，你需要知道的都在这里了！ 生产方式 红糖和白糖通常是从甘蔗或甜菜中提取的，因为跟一般含蔗糖的植物相比，它们的含糖量很高，但红糖和白糖的差别就在于它们的生产方式。 在制作糖的过程中，甘蔗被压碎以获得大量糖汁，其中含有大量的未精制糖。在经过加热提炼，糖汁会变得浓稠，变成黑褐色的糖浆也被称为糖蜜。 同时加上加热、过滤和一系列的方式让糖结晶，以产生晶体颗粒，再通过离心过程去除残留的糖汁和糖浆。未精制的白糖会经过更多的过程以去除糖蜜和制造细糖晶体。 精制红糖跟白糖的制作方式一样，只是多了糖蜜，才会变成褐色。而未精制的红糖相对加工过程也比较少，保留了其糖蜜含量和自然色调。 九吉公的老红糖是采用古法红糖在制作的， 它可是和现代的红糖有区别哦。 现代的红糖又被称为赤砂糖，它是通过一步法生产白砂糖时的副产品。 普遍会让人误以为是真的红糖。赤砂红糖只是外观与真的红糖十分相似而已。 想要了解真正的红糖， 你可是要从制造方法和手艺来区分了。 赤砂红糖和白糖的营养价值 两种糖都是从甘蔗或甜菜中提取的，所以营养成分很相似。 但是比起白糖，红糖的营养价值如钙、铁质、钾盐等都比较高。除了营养价值，糖蜜含量也让红糖的卡路里比白糖低。 还有一点一定要知道，就是红糖和白糖的颜色和味道。在烹饪的世界里，这两种糖会给食物带来完全不一样的变化。  烹调选择 烹饪的世界是复杂的，厨师必须在节奏快速的坏境下操作，准备好吃又有创意的料理。 在煮东西和烘培的时候，红糖和白糖能互相代替，是个人口味的选择。但若你的身体不允许，想要减低糖的含量，红糖会是个好选择。 想要为早上的红茶增添一点甜味又不想太甜，可以用红糖，因为它没有白糖那么甜。我们列了8个喝红糖水的好处给你们看看。这样你就可以慢慢减低白糖的使用量了。 若你用红糖烘培，颜色、味道和质地也会变得不一样。例如烤布朗尼的时候，使用红糖会导致颜色较深、口感较绵密和质地较湿润。而白糖制作的布朗尼，会比较蓬松和酥脆。 很多人偏向使用白糖烘培，因为发酵过程较好掌握同时甜味适中。若你想要少甜，减少白糖的份量或直接用红糖取代吧。改用红糖的时候，调味后记得试试，不然你可能会觉得食物平淡无味。 想要尝试健康红糖？ 九吉公红糖马来西亚有纯正的老红糖，让你吃甜也能很健康，它可是对气血不足很有帮助。 在恪守纯正古法的前提下提炼的，无添加任何添加剂的九吉公纯正老红糖。别再害怕加糖了，快来趁机选购吧！

你是不是经历过坐着或蹲着站起来就会感到头晕晕的？那有可能是你的血红细胞总值低于正常范围，就是所谓的贫血体质和气血不足。 贫血是什么？通常是因为你身体红血球不够而间接影响到血液携带氧气的能力下降。不同的贫血种类，原因和症状也不一样。人人都有患上贫血的可能性，从轻微到严重，很多时候取决于你的生活方式。  红血球的起源来自骨髓，含有一种蛋白质，被称为血红蛋白。你或许在想，这个又跟食物有什么关系呢？其实食物中的营养对细胞产生来说很重要，你吃什么就对你的身体造成什么样的变化，而铁质就是其中一个细胞生产的必需营养。 血红蛋白含铁质，通过食物就能摄取丰富的铁质。除了铁质，你的身体也需要其他的维生素如B2、B12、B3及叶酸等帮助红血球再生。 其实我们都知道，影响身体最大的因素之一绝对是饮食习惯。很多时候，就算清楚了解食物对身心不健康，还是会忍不住想吃，直到生病或搞到住院了才会领悟饮食管理的重要性。 想要维持健康其实一点都不难。在深入了解更多关于能激增红血球再生的食物列表前，先来看看贫血常见症状和不同种类的贫血病吧。 气血不足的症状 贫血或气血不足因个人体质而异，从轻微到严重所显示的症状都不一样，如果你的身体频频出现许多较严重的贫血信号，千万别忽视它！赶紧询问专业医生了解更多。贫血最普遍的症状包括： 疲劳 身体弱 头晕 头痛 心率不齐 呼吸急促 皮肤苍白或发黄 胸闷胸痛 手脚冰冷 贫血病种类 以下是贫血病种类和相关症状。 缺铁性贫血是因人体缺乏铁质而影响到红血球的生成。造成这种贫血病的因素是饮食中未摄取足够的铁质，红血球过低，抑制铁质的吸收能力。 维生素缺乏性贫血 是因人体缺乏维生素影响到红血球的生成。贫血因素是缺乏内在因子 – 一种使胃吸收维生素B12的胃液，由胃的壁细胞分泌的一种糖蛋白。 再生障碍性贫血是因骨髓造血的功能衰竭，无法增生足够的血红细胞取代自然流失的。人体会失血和容易受到感染。再生障碍性贫血可能是遗传，或者通过病毒感染、电离辐射、接触有毒化学物质和毒品药物等因素而患上的。 溶血性贫血 是因红血球破坏速率超过了再生能力。这一类型的贫血病也有天生遗传的可能性，或者通过感染、药物、血癌、自身免疫性疾病、肿瘤及输血并发症等。 镰状细胞贫血 是因为基因突变而造成的一种遗传性疾病。异常基因迫使不正常的红血细胞生成，形状就像一把镰刀。这种红细胞对人体并无益处，甚至会堵塞血管。 与其他疾病有关的贫血 影响红血球的生成能力。例如白血病，是一种因为白血球在骨髓里异常生成。白血球的数量超越了红血球和血小板的数量，间接影响到身体机能的运作能力。  世界上高达三分之一的人都被贫血病困扰着，是最普遍的血液病，多多了解家庭中的病史，在关键时刻绝对有帮助。此外，男性的正常血红蛋白水平在13-14g/dl之间，而女性则在12-13g/dl之间。 有些贫血病无法预防，但是你可以通过适当的饮食管理预防和减低患上缺铁性贫血和维生素缺乏性贫血的可能性以至达到补血的好处。 7种补血的食物 肝 内脏, 尤其是肝的部分含有丰富的铁质。 根据美国农业部研究，100克的猪肝含有23.3毫克的特质，21.39克的蛋白质，9毫克的钙质和25.3毫克的维生素C。如果你担心100克的猪肝会造成高胆固醇，只要食用适当的份量就没问题了。 海鲜 海鲜是一类含有丰富的营养如铁质、蛋白质、钾盐及维生素等。根据美国农业部的数据，100克的生蚝含有4.61毫克的铁质。若你觉得生蚝太贵了，可以选择虾、螃蟹或鱿鱼等。  红肉 常见红肉其实都含有丰富的蛋白质和营养成分如铁质、钙质、镁及其他等等。每100克的生牛肉就有高达1.97毫克的铁质。但切记别过度吃红肉，少量无害，但过量却会增加患上大肠癌的风险。 豆类 吃素或不吃肉的你可以多吃豆类食物，是摄取铁质的最佳选择。除了经济实惠还含有丰富的营养如维生素、蛋白质、纤维、叶酸、钾盐及钙等。100克的黑豆居然有191毫克的钙质、5.34毫克的铁质和1540毫克的钾盐。快在你的日常饮食菜单里加上豆类，便宜好吃又健康哦。

手中握着一杯没味道或太苦的饮料，第一时候会想加点什么呢？你是不是跟小编一样也想到甜甜的它 - 糖。在化学中，糖被称为二糖，常见的是由葡萄糖和果糖组成的蔗糖。在烹调和烘培的世界里，糖是一种调味料，一搓一匙就能神提味。糖更是人体产生能量的来源之一。 大多的糖或双糖来自于甘蔗和甜菜，比起其他植物，它们的含糖量最高，是制糖原料数一数二的首选。市场上卖着不同种类的糖，你有没有想过它们到底有什么不一样？不一样的纯粹是颜色还是营养价值也不一？想知道就对了！这里让你一览红糖和它的健康益处。 红糖是什么？ 精致的红糖是在制作白砂糖的过程中,保留了糖蜜，糖蜜的含量越高，颜色就越深。而未经精炼的红糖，相对加工较少，保留了部分糖蜜和其天然色泽。 红糖和白糖的分别在于它们的营养价值。红糖比白糖多了钙、铁、钾等，卡路里含量也较低。除了味道和颜色之外，它们之间的区别并不大。 养生红糖的八大好处 跟白糖比起来，红糖好处超多的。对皮肤、对产后的孕妇、消化不良、月经痛等都有好处，而且还能预防肥胖问题。一起来了解更多吧! 1. 皮肤 在美容的领域，红糖很常被用来作为磨砂和去角质的美容成分。它的粗糙质地能有效的去除死皮及污垢，打造干净光滑的健康肌。 想要在家里制作天然磨砂，只要用红糖混合其他的保湿配料如蜜糖或橄榄油等，就能做出自然功效超棒的天然护肤品。红糖含有乙醇酸，它能刺激胶原蛋白的产生，同时帮助淡化痘疤。 2. 预防肥胖 摄取过多的糖会造成许多健康问题包括肥胖和糖尿病。比起白糖，红糖含较低的卡路里，现在很多人也渐渐地将白糖换成了红糖。在乎自己的健康就开始使用红糖呗，但也别过分食用，这样就能轻松预防不健康的肥胖问题了。 3. 治疗经痛 面临经痛的挑战是很多女人每个月生活的一部分。超痛还是微痛，因体质而异，但是严重的时候会影响工作上课，甚至需要请假在家躺着痛。有些人也会有头痛、呕吐、便秘及泻肚子等症状。每个月的这一天，想到都怕怕。好消息是，红糖含有 钾，能帮助放松子宮肌肉和改善月经失调，所以月经来的时候，快点冲一杯热热的红糖姜母茶减少疼痛感吧！ 4. 促进消化 消化系统对人体很重要，你的日常运作少不了它的健康。如果你经常有消化问题，可以考虑尝试养生红糖这个传统疗效。它拥有很高的营养价值，能有效帮助改善消化及便秘等问题。试试弄杯红糖姜茶，改善你的常年消化问题，有没有效果可以跟小编分享！ 5. 提升能量 有时候身体很累或是没能量的时候，是不是想吃甜食？糖是一种碳水化合物，它能通过平衡荷尔蒙的血清素给你身体暂时性的产生能量。但你有没有发现，吃甜其实很容易上瘾？摄取适当的量就好，千万不要过分依赖它给你能量！ 6. 改善哮喘 哮喘是呼吸道的健康问题之一。大多的哮喘病患者都会随身携带吸入器，而吸入器的功效是帮助缓解紧绷着的呼吸道。轻度哮喘有可能是因气道发炎引起的，这时候红糖具有的抗过敏特性或许可以帮助改善哮喘。但是切记，不管你是轻度还是严重患者，感觉不适一定要去看医生。 7. 减少胃肠道胀气 肠胃道胀气对很多人来说是很普遍的一个困扰，因为吃吃喝喝的时候都会吸气。消化过程中，排放体内的胀气，因身体而异。很多时候食物和饮料都是影响因素，肚子很多风的时候，你会觉得肚子胀胀不舒服。想要解决这样的胀气问题，赶快试喝红糖水。 8. 产后护理 在华人的文化观念中，刚生产的孕妇必须在床上做月子长达一个月。坐月子期间，不能冲冷水，因为华人相信妈妈当时正在排放着体内累积了很久的热气，一定要避免着凉，不然会影响康复中的孕体。你知道备孕吃什么最好，那产后护理一定要顾好。这个时候，饮用山楂红糖能促进消化系统，可以帮助妈妈们恢复状态哦。 是时候该把家里的白糖换红糖了？

在你得知自己怀孕了的时候，喜出望外的当下，除了面对着身边人所给予的种种反应，还有更多的是不知所措的自己。不想要在9个月的怀孕期或产后期患上任何并发症，准妈妈一定要懂得照顾好自己和宝宝的健康。 想必你在怀孕前也应该知道备孕吃什么对你最好。 孕妇常见问题：我要怎样才能保持九个月的健康孕期？怀孕期间能吃什么不能吃什么？在怀孕时吃了不该吃的食物会有什么后果？准妈妈们，你们的疑问小编都听到了，所以在这里给身为准妈妈的你整合了一篇孕妇的6种饮食禁忌，快收藏起来吧！ 咖啡因 含有咖啡因的常见饮料包括咖啡、茶、汽水等，咖啡因是天然的兴奋剂，没怀孕的时候，它可以帮助我们提升专注力和精力，但是对孕妇和胎儿只会造成危害。 在九个月的孕期，准妈妈的吃喝准则是两个人的事。在怀孕期间大量摄入咖啡因，孕妇身体需要比一般更长的时间去代谢它。宝宝体内并没有分解咖啡因的酶，因此，咖啡因会增加孕妇面临早产或宝宝体重过低的几率。 大量的咖啡因也会提升孕妇流产的风险。怀孕前的你或许超爱喝含有咖啡因的饮料，但请在怀孕期间把每日咖啡因摄取量减至最低，做个健康孕妇。 2.         酒精 对于受孕期间的妇女，医生的建议是不宜饮用酒精，它对于孕妇更是一大饮食禁忌。酒精会通过挤带和胎盘进入宝宝体内。简单而言，就如同宝宝在饮酒。 此外，酒精也增加了流产、死产、早产、先天缺陷宝宝、胎儿酒精谱系障碍（FASDs）等可怕的风险。孕妇饮酒的后果所堵上的不只是宝宝的性命，同时也会间接影响你往后受孕的可能性哦！ 3.         罐头食品 方便食品虽然是快速又方便，但孕妇必须避免。罐头食品通常以大量的方式生产，含有高剂量的双酚A（BPA），在大多罐头内衬里的塑料和人造樹脂都能找到，是一种会危害到宝宝健康的化学物质。 孕妇比起平常人更容易患上食物中毒，在摄入了不符合安全标准的双酚A对孕体有害。还是一句忠告，怀孕期间别吃罐头食品，多吃新鲜食物让你和宝宝都能吸收天然又健康的营养。 4.         生海鲜 喜欢吃寿司或生海鲜的你，在怀孕的时候就必须忍下想吃的欲望。生海鲜含有一些细菌、病毒或寄生虫，孕妇吃了可能受感染或生病。 就算孕妇痊愈了，有可能已经给宝宝造成了严重甚至是永久性的健康影响。你还是等健康的宝宝出生了以后，才大吃特吃你喜爱的寿司吧。 5.         生豆芽

今天给大家说说女人都应该知道的妇科知识，多学多看多了解，对自己对谁都是只有好处没有坏处哒，所以何乐而不为呢？女人身体是自己的，要好好爱惜自己，好好保养子宫啊！子宫，孕育新生命的源头地带，女人之所以为女人，子宫是最基本的性特征。人有五脏六腑，但根据现代最新医学研究成果，子宫是女人的第六脏器，即女人有六脏六腑。 子宫的作用一：月经功能其实，每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。 子宫的功能二：生育功能生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。长出精灵小宝宝全靠它！ 子宫的功能三：内分泌功能这个长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。 子宫的功能四：免疫功能子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。这样看下来，子宫的重要性真的不言而喻，但下面这些情况都会使得子宫粘膜受到不同程度的伤害。 子宫到底残留了多少垃圾①生儿育女的垃圾--羊水垃圾、恶露垃圾②夫妻生活垃圾③每个月内膜没脱落干净的垃圾④再加上内源体外源体新陈代谢的垃圾这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒素，万病起源于毒素，也就是现在为什么有那么肌瘤，囊肿，内膜炎等等妇科疾病的原因。1.臀缝发黑：臀部发黑说明子宫毒气、寒气太重并有恶露残留。2.座茁发黑：屁股上的座萤发黑可能是性激素水平下降的信号。3.臀部凹陷：本来圆润的屁股凹陷了，这是卵巢萎缩的表现。4.臀部长痘：是毒素湿气过重。5.臀部冰凉：是宫寒体寒的表现。6.腰部发黑和横纹：是肾虚的表现。当子宫出现毒素时，我们的身体不会有强烈的感觉，也无法直观的判断，但是我们可以通过身体这些部位的变化感知子宫的健康情况，并及早预防治疗。 5大信号暗示妇科来袭1、阴道分泌物异常正常的排泄物是无味、清澈、透明的。排泄物的转变每每是疾病的开始。很多病原菌熏染都市造成白带的转变，如：念珠菌熏染会使白带出现豆渣样转变；淋病的白带呈黄绿色的液体等等。 2、痰痒和皮疹外阴红肿、发痒，很可能患上了外阴皮炎，这是一种过敏性反应，刺激源可以是任何东西，从沐浴露到化纤内裤。另一种发痒的皮疹可能是外阴硬化性苔鲜。皮疹也可能是疱疹的信号，如果你或你的伴侣有疤疹症状，就先不要同房，立刻去看医生。如果孕妇患上严重的疤疹，必须治疗，因为她们可能在分娩过程中感染婴儿。 3、异味正常的白带无味。如果你常感觉有腥臭或酸味，这是一种细菌性阴道病（BV)的迹象，通常在生理期过后或者性爱后气味特别严重。在极少数情况下，卫生棉条可能会造成臭味，所以，切记每2至3小时需更换一次卫生棉条。 4、燃烧感尿频、尿急、尿疼，细菌性尿路感染可能是罪魁祸首。在极少数情况下，会出现外阴的烧灼痛，这可能是反复发作外阴阴道炎症、创伤或其他问题。外阴痛不只是在性爱时可引起疼痛，女性在走路、使用卫生间，甚至只是休息时也会引起疼痛。大多数情况下，外阴痛用药物、生物反馈法或局部麻醉剂治疗。在万不得已时，对于局部外阴痛的某些病例，需要用手术摘除发炎的神经。 5、出血阴道异常出血多是某些疾病预警。子宫内膜癌，子宫颈癌、子宫肌瘤，盆腔炎、宫外孕，以及流产的征兆，都会出现一些点滴或轻度出血的情况。另外，更年期或荷尔蒙分泌失调、避孕药的错误使用也可引起子宫不规则出血。 如何清理子宫内毒素1.多经期重保养每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净。因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒素顺利外排。 2.多尽量选择顺产顺产是排除子宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒素一起排出。但前提是必须坐好月子，不受凉，多休息，饮食富含营养，如果恶露未排尽，要服用生化汤一类中药方剂，以促使毒素外排和子宫修复。在哺育婴儿的时候，尽量选择母乳喂养，这种自然的育儿方式能大大减少耀患妇科病的风险。 3.多吃温宫类的食物宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒素排泄减慢。所以，平时可以多喝点生姜红糖水、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来，促进子宫毒素外排。 4.多注重性生活卫生房事前后，夫妻双方都应该把私处清洗干净，特别是女性，可以在房事后用温水清洗外阴，保持私处干净。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

红糖好不好？喝了会有不好的效应吗？这两个问题是我接触九吉公以来人们最多问到的问题，今天我就整理一下，方便大家更好地了解九吉公！ 红糖是具有民族特色的糖。红糖含蔗糖95％左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用中国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”；公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。 据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。 2000年在全国营养学术会议上，与会专家指出：用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。 女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤（循环不畅），且八脉空虚，每至腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。对无力购药或不及备药者，取适量的中段童尿拌红糖口服，亦可收到异曲同工之效。 “妇女不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一个女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足50公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对证之食”：给她吃糯米酒酿打鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康，她产后坚持哺乳，婴儿也发育良好，活泼健康。 中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。 相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。 根据专家的分析结果，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。 现在许多食品和保健品还特地标明“纯正红糖”字样，这从一个侧面说明了红糖不同于白糖的作用，所以家庭和食堂应常备红糖。 中医讲人无血不活，益气补血能预防各种疾病，无论男女老少都需要靠气血养九吉公红糖补气血非常好，我们的身体气脏就会正常运作，那么很多的问题自然而然就会得到一个改善。要是气血不充足，运作不起来的话，我们身体的小问题就会变成大问题 九吉公老红糖能改善:（1）益气养血（2）活血化瘀（3）温胃、养胃、健脾（4）温宫散寒（5）祛除痛经（6）调理经期（7）抑制子宫肌瘤（8）产后排除恶露（9）产后恢复体力（10）产后催养乳汁（11）术后恢复体力（12）改善缺铁贫血（13）改善低血压（14）缓解疲劳（15）解酒消宿醉（16）补充微量元素 简单说呢，就是九吉公古法红糖，富含多种营养。温补滋养，是名副其实的全民饮品。所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。女性：能帮助女性缓解各种经期问题，摆脱月子病。男性：能帮助体质虚寒的男性，改善虚寒体质，恢复体力，补充能量。老人：能帮助老人补充体力，改善身体机能衰弱，帮助延缓衰老。青少年：能帮助青少年增强抵抗，提升 免疫力，同时含有的钙成分，能帮助儿童补充钙量，帮助骨骼生长。 九吉公老红糖怎么样？喝了有不良反应吗？ 服用红糖会出现的好转反应：1.月经提前：气虚比较严重。2：月经退后：血虚比较严重。3：经色发暗，有血块，肚子疼：体寒血淤。4：腰酸乏力：气血虚，肾气虚。5：量突然增多：气虚。或者之前体内寒淤比较厉害。6：量突然减少：血虚。这是喝过红糖几个月后可能会发生的情况，不是喝红糖喝坏了，而是在红糖的调理下把你潜在的生理毛病体现出来，所以不用担心。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

你有便秘问题吗？ 便秘不仅让身体堆积成“垃圾站”还会带来一系列的疾病哦！ 大家都知道便秘是一种非常常见的现象。在美国有一个调查显示，大约有20%的人都有便秘的问题。我们人每天都要进食，很自然每天都必须排便；如果只进不出，就会出现肠功能絮乱，所谓便秘就是经常性排便困难，所以千万别小看便秘，一旦发生会使人痛苦不堪哟。 为什么会便秘？ 其实引起便秘的原因有很多，但归结起来可分为“功能性便秘” 和 “器质性便秘”两种。 所谓的”功能性便秘“是由肠功能絮乱引起的；比如生活缺乏规律性，经常不吃早餐，偏食，不爱吃蔬菜和水果，少喝水，精神紧张，焦虑，烦恼，睡眠不好等。这些人都比较容易得到功能性便秘。 器质性便秘是由于肠道疾病引起的，如长肿瘤肠梗阻，肠扭转等，如果发生器质性便秘时，必须尽快去医院诊治。 一般便秘主要表现为排便困难，大便干燥以及便血等等。 便秘的危害很大，如果长期不重视，可能导致肠胃道失调引起的口臭，肥胖，大肚腩等，还有就是肛裂痔疮，直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。 另外，气血不足也是导致便秘的原因之一。便秘与肾，脾，胃，大肠，肺，气血绿叶，寒热虚实等均有关。气不足无力推动大便下行；血不足，不能滋润肠道，都是成为便秘的原因。脾胃气血亏虚，就会影响消化；肠胃消化不畅往往会导致大肠传导无力。气血亏虚则绿叶会变得枯涩，大肠就会失去润滑，从而形成了便秘。 如何缓解便秘？ 一般讲到缓解便秘，直接想到的当然是多喝水，或者摄取更多的的膳食纤维，帮助肠胃蠕动，消化后的更容易排出来。 适量的运动，比如快走，有氧操等等也有不错的效果。还有就是喝咖啡，咖啡里含有少量的水溶性纤维，能帮助缓解便秘改善肠胃菌。 食用益生菌食品，发酵食品来改善也是其中的一个方法。 气血不足导致的便秘要如何改善呢？ 最简单的方法就是每天喝一杯红糖水。九吉公老红糖是纯甘蔗熬制的营养丰富，甘蔗汁更具有润肠的作用，肠胃道蠕动增加动力，喝红糖水的时候记得一定要大口大口喝，吞咽动作要快一些，这样就能刺激肠蠕动，促进排便了。把自己的气血补上来，就可以跟便秘说bye-bye了。 如果长期熬夜容易上火，长青春痘的人，不妨试试蜂蜜水。蜂蜜也具有润肠滑肠的作用，可以帮助退火。 改善便秘反馈： 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

女性为什么会宫寒？其实女性宫寒的原因有很多，但多数都与体质有关。女性宫寒要及时治疗，因为宫寒会导致怀孕机率降低或者导致不孕，因此要及时的调整好身体，这样才可以保护好子宫。 女性为什么会宫寒 　　1、体质。有些女性天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等，这些都是让身体偏寒的常见原因。另外，还有一部分遗传因素。也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。 　　2、饮食贪凉。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。 　　3、流产。精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。 　　4、肾虚。中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素（下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺）、发育因素、炎症、肿瘤等有关。 宫寒的调理 　　1、吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生。培养喝红糖的习惯让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　　2、坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　3、运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

世界好姜看中国, 中国好姜看罗平 云南省罗平县小黄姜，和罗平油菜籽一样，属传统农业产品。云南省地区的小黄姜统称为云南小黄姜，云南省种植小黄姜的地区比较广，其中以罗平小黄姜品质最佳，云南还有丽江、保山、曲靖、师宗、大理等地区均种植小黄姜。 生长环境 罗平县地处滇东高原的东南部，气候温和湿润，雨水调匀，土壤沙质，最适宜种植生姜，自古就有“姜之乡”的 美誉。 小黄姜主要生长于南盘江低热河谷槽区及九龙河中下游地区，特殊的地理位置和气候为小黄姜提供了得天独厚的生产条件，加之长期的科学培植，使小黄姜成了众多优良品种中的佼佼者。 罗平县内除南部八大河一带属南亚热带气候外，其余为高原季风气候。夏季受暖湿气流影响，多大雨和暴雨；冬季受昆明静止锋控制，常阴雨连绵。年平均降雨量1743.9毫米，是全省的多雨区之一，年平均相对湿度85%，年平均日照时数1685小时，年平均气温15.1℃，年均无霜期为280天左右。罗平境内气候温和，平均温度15.2℃，无霜期长达280天，活动积温高、雨量充沛，年降雨量1700毫米。 形态特征 罗平小黄姜质细纤小，辣味充足，含油量高，色泽鲜美，芳香浓郁，风味独特，深受海内外消费者的青睐。 以罗平小黄姜鲜姜为原料加工制成的干姜、泡姜及其它腌制品更是风味独特，特别是干姜块（片）具有块状饱满、干爽多粉，易运输保存等优点，是小黄姜进一步精深加工、制药、食品生产、保健日化产品生产的重要原料。罗平县80%的鲜姜都是经脱水加工制成干姜外销。早在1958年，干姜就成为云南省的重要出口商品之一。1983年，罗平生产的“120”干姜块被国务院外经贸易部授予优质产品称号。 种植规模 罗平小黄姜种植面积，1950年仅有1600亩，产量不足650吨；1991年达到1万亩，产量达到1.2万吨；2010年达到14.03万亩，产量18.5万吨；2013年全县种植小黄姜16万亩，按照每亩2.3吨计算，预计产量36.8万吨，按照每公斤3.6元计算，预计产值13.25亿元。  主要价值 据《中药大辞典》载：小黄姜，性辛温，味辛辣、微甘、微苦。含有呢啶酸、谷氨酸、天门冬氨酸、甘氨酸等多种氨基酸。有散寒、止呕、开痰、治疗感冒风寒、喘咳、腹泻、解半夏、天南星及鱼蟹、鸟兽内毒等诸多药用功效。 这只是姜的一方面。在我们的日常生活中，姜几乎是无处不在的。居家佐餐，食馆厨房，无姜不能成席，缺姜不能开宴。炒肉、炖鸡、烹鱼，姜是必备佐料，腌制咸菜，姜更是必不可少。 以小黄姜制作的干姜块、姜粉的烹饪配料，味道鲜美，尝之难忘。小黄姜还可单独为菜，凉拌姜丝和凉拌姜芽是罗平大小饭店的必备菜，香中带辣、辣里藏鲜的味道让每位食客赞不绝口。同时，罗平已攻克了一系列小黄姜保鲜技术，小黄姜已被制作为袋装、罐装等旅游商品，受到广大游客的青睐。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。 月经量少是什么原因？有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。 月经量少的原因，主要包括以下三个方面：1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。 月经量少怎么调理？月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。 月经量少怎么调理 1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。 2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。 3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。 4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。 5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。