月经不调给女性朋友们带去了诸多危害，有些女性在刚刚发现自己患有月经不调的时候并没有引起重视，而且她们也不知道月经不调很有可能是由于一些妇科疾病引起的。因此，她们月经不调的根本病因越拖越严重以致导致一些让她们后悔的后果。那么，月经不调有哪些症状呢？如何调理月经不调？ 女人八大症状说明你月经不调了 症状一：经血颜色 正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早 就医，保证身体健康。 症状二：经期提前 月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础，月经失调温双相。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。 症状三：月经中期出血（又称经间期出血、排卵性出血） 指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。 症状四：月经期（也称行经期） 女子的月经期大约是2～5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10～20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即过。 这两种现象都是不正常的。 月经不调对身体有哪些危害？ 月经不调危害一：月经不调的危害会造成不孕。月经不调常常是由妇科疾病引起，最常见的是妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等等，这些疾病如果不能及时治疗，就会造成病情恶化、引发不孕。 月经不调危害二：月经不调给女性的身体健康带来很多隐患，如并发月经性关节炎、月经性牙痛、月经性哮喘、子宫内膜异位、宫颈炎等。 月经不调危害三：月经不调会让你出现色斑等。皮肤晦暗无光、松弛、毛孔粗大、粗糙，内分泌发生紊乱，使人提前出现衰老症状。 月经不调危害四：由于长时间月经过多或不规则出血，造成失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，甚至可能危及生命。 月经不调饮食调理法 1、黑木耳红枣茶 黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。 2、浓茶红糖饮 茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 3、山楂红糖饮 生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。 4、茴香酒.

经期能喝红糖水吗？女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。 红糖粗提炼的是甘蔗，营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。 另一方面，从中医学的角度讲，红糖是温性。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒。 经期喝红糖水好吗 女性在经期可以适量喝一些红糖水。经期喝红糖水有以下好处： 1、活血化瘀：红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，对月经有顺畅作用。 2、缓解痛经：红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。 3、驱寒暖胃：红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。 4、促进消化：红糖未经过精炼，所以保留了较多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，还容易被消化吸收。 5、补气益血：红糖是保养气血的首选进补佳品。体质较弱、面色苍白、经血量少的女性可以适量服用。 6、预防感冒：行经期间女性身体抵抗力下降容易生病，而喝性温的红糖水则能起到驱寒和预防感冒的作用。 7、补充体力：红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。 8、养肝：中医认为，女子以血为本，肝为女子先天。红糖能够入肝经，具有补中暖肝的作用。 9、抗衰老：红糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效对抗衰老，使皮肤细胞在排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，有效美白皮肤。 10、有助减肥：红糖含有多种人体必需的氨基酸，能有效促进人体蛋白质的合成，加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。 喝红糖水能缓解痛经吗 喝红糖水能缓解痛经，在饮用红糖水之前，必须了解自己的体质属性，这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。 对于体质虚寒、寒湿血虚的女性，喝红糖水可以提高体内热性，起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。如果加上姜汁一起煮，在姜与红糖的共同作用下，会让月经来得更顺畅，痛经的症状自然会有所缓解。 九吉公红糖,原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

感冒了喝碗红糖姜汤，痛经时泡一杯红糖水来缓解……红糖作为一种传统的保健品，深受许多消费者的青睐。而近日网上流传的一则消息称：市面上的“红糖”不是真正的红糖，而是赤砂糖，并不具备红糖的功效。这让不少消费者感到困惑，赤砂糖和红糖有什么不同，什么样的糖才是红糖？ 常见红糖多为赤砂糖 近日，记者走访发现，在马来西亚的各大超市货架上摆满了山楂红糖、老姜红糖、月月红糖、阿胶红糖、老味红糖等，品牌繁多。超市销售人员告诉记者，目前销售的“红糖”销量都不错，大多都是女性消费者购买。 但是，这些所谓的“红糖”产品的配料表里，大都标注为“赤砂糖”；有的则在包装后面或下方不明显位置标注是“赤砂糖”。在永旺超市选购红糖的吴小姐告诉记者，自己购买红糖时从没注意过产品成分表，也不知道红糖和赤砂糖有什么区别。记者随机采访发现，大部分消费者和吴小姐一样，并不清楚两者存在哪些不同。 那么，赤砂糖就是红糖吗？ “红糖和赤砂糖是完全不一样的。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示，传统意义的红糖是由甘蔗直接做成的，而赤砂糖是甘蔗制作白糖后的下一级产品。“赤砂糖其实是将甘蔗加工成白砂糖过程中，产生的一种副产品，因其带有较多的糖蜜，因此在外观与红糖十分相似。” 全国制糖标准化技术委员会秘书长郭剑雄解释说，赤砂糖糖蜜中也含有甘蔗中较多的营养成分和风味物质，因此，赤砂糖也具有一定的药用功效。但在甘蔗加工成白砂糖过程中，使用的化学澄清剂会带走部分营养成分，同时，一些化学澄清剂如石灰、二氧化硫、磷酸、聚丙烯酰胺等成分，会有少量残留在最终的糖蜜中，而赤砂糖带有较多的糖蜜，所以也会残留少量的化学澄清剂。因此从营养、食品卫生和口感上来说，赤砂糖都不如红糖。 真正的红糖什么样 既然赤砂糖不是红糖，那么，真正的红糖到底什么样? 在李时珍所著的《本草纲目》中，红糖的物理性状被描述为“凝结如石，破之如沙”。也就是说，红糖制成之初，应为块状，切开内部有非常明显的沙纹，碾碎之后呈现沙粒状。 朱毅表示，红糖应该定义为原生态红糖较好，以前都叫老红糖、土红糖、农家红糖，即将甘蔗压榨出汁后，经过物理澄清或简单的石灰法(也有不加的情况)澄清，不需加入化学药剂和食品添加剂，然后加热浓缩去除水分后得到，完全保留甘蔗原有的风味和营养物质。“从食品卫生安全、营养价值、药用价值、口感上来说，当然是红糖较好。”朱毅解释说，目前市场有真正的红糖，古方红糖就是较早的一个红糖品牌。另外，日本和中国台湾地区所销售的黑糖，和我们传统的红糖也差不多，熬制黑糖需要控制一定的制作条件和延长熬糖时间，促进甘蔗汁在加工过程中生成更多的色素，使酚类色素进一步氧化。因成品颜色更深，所以称为黑糖。 据九吉公古有限公司总经理介绍，古法红糖在制作工艺上，采用传统的“直风灶”和“连环锅”熬制红糖，产品天然结晶为块状，在外观上与常见的颗粒状赤砂糖有明显的区别。他解释说，赤砂糖和红糖的本质区别在于生产目的。一根甘蔗中有多种营养元素，现代制糖业的目标是生产调味品，所以主要提取甘蔗中的蔗糖分子，而把多元糖分与微量元素处理掉，所以赤砂糖的优点是甜度高、纯度高、溶化快，适合烹饪使用，其缺点是口感和营养物质因添加化学助剂而受到了一定影响。而红糖是温补饮品，在制作时需要将甘蔗内的果糖、还原糖、葡萄糖、糖蜜、维生素、矿物质以及微量元素等全部结晶，属于多元糖。红糖的优点是天然、无化学助剂、多元营养。但红糖受潮会氧化发黑、溶化缓慢，不适合厨房烹饪使用。 如何辨别红糖和赤砂糖 虽然在外观上红糖与赤砂糖非常相似，但两者的价格却相差悬殊。记者在部分超市里看到，每500克赤砂糖价格为马币2块至5块钱，而红糖价格则在20块至40块钱之间，价格最高的古法老红糖每500克达到7-80块马币以上。 业内人士表示，正宗红糖生产成本远高于赤砂糖，市场上赤砂糖经常以“红糖”的名义销售。由于目前还没有红糖的国家标准，也在某种程度上造成了赤砂糖多年使用“红糖”的名称在销售。据了解，目前不少企业为了找到赤砂糖的销路，都瞄准了传统的女性饮用市场。而如果以“赤砂糖”名称销售，显然无法得到女性消费者的认可。于是，一些赤砂糖打擦边球，套用红糖的名称来销售赤砂糖。 那么，对于消费者来说，如何区分红糖和赤砂糖？ 赤砂糖与红糖从外表上看都是红色的，泡出来的水也多以红褐色为主。不过赤砂糖晶粒较大，晶面明显，色泽有红褐、赤红、青褐、黄褐等，而红糖是用传统工艺制成的糖，杂质比赤砂糖高，看起来比较粗糙。需要注意的是，红糖由于含水量较高，不适合长期保存，常温下只能放3个月。而赤砂糖也是由甘蔗生产而成的，属于机制未经洗蜜的糖，也是由正规糖厂生产的，卫生有保障，消费者可凭自己的喜好和需要选择购买。 如何辨别红糖和赤砂糖的优劣 ■ 优质的红糖、赤砂糖呈晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，无杂质，其水溶液清晰，无沉淀，无悬浮物。闻起来具有甘蔗汁的清香味，口感上浓甜带鲜，微有糖蜜味。 ■ 品质一般的红糖、赤砂糖易结块或受潮溶化，气味正常但清香味淡，口感一般。 ■ 劣质的红糖、赤砂糖有杂质，糖水溶液中常有沉淀物或悬浮物，有酒味、酸味或其他不良气味。口感上有焦苦味或其他异味。 九吉公纯正红糖,.

這樣喝水，將「毀掉」你的腎 據最新調查： 我國現有腎病患者近億人，已佔到全球三分之一，並趨於年輕化，10歲以下的兒童屢見不鮮！追其原因，不良飲水習慣是腎病第一成因。 「毀腎」的三大飲水習慣 ▼ 1 口渴再喝水 口渴時，身體細胞已經脫水，是中樞神經發出的求救信號，長期如此，腎臟排毒能力會大大降低，導致腎病發生。 2 飲料當水喝 常年把飲料當水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會促進人體鈣排出，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結石。 3 長期喝濃茶 濃茶中的茶鹼能迅速利尿，促使人體毒素加速到達腎臟，破壞腎小球及腎小管，損傷腎功能。 每天8杯水，醫生不跑腿 正確的喝水方式，不僅能防止腎臟病變，還能提前消除潛在疾病。以下12種喝水方法，醫生經常喝，你也試試它。 01 補腎養肝 枸杞泡菊花 肝腎不好的人，容易感到疲勞，並且雙眼會發幹，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，連續喝一周，能有效排出腎毒，還能增強肝臟解毒能力，你會發現不僅疲勞感消失，記憶力還能提高不少。 02 心腦血管 醋泡黑豆 教你一個管用小方法：把黑豆先煮熟，然後撈進碗裡，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯後吃一勺，對心腦血管有非常好的作用，已有數萬人使用，效果超好。 03 手腳冰涼 紅豆加紅糖 紅豆加紅糖，煮熟後，每天早晨喝一碗，連續一周，輕鬆告別手腳冰涼！.

糖是一味药，能治愈心里的苦。从田野上的一株甘蔗，到桌上的一块小碗红糖，虽历经无数蜕变，那份味道却从未改变。取一小块化水熬汤，益气补血、健脾暖胃。在每一个清苦的日子里，温暖的不只是人们的胃，而是那需要温暖的灵魂。 在云南有一个小镇，这里的人们历历代代种植甘蔗，用这一方淳朴甜蜜了一代又一代的人。这里是位于海拔1500米的云南楚雄，这里是九吉公老红糖的甘蔗种植基地。风景秀丽，阳光充沛，雨水充足，土质松软肥沃的楚雄，为九吉公老红糖提供了最具有营养价值的甘蔗原材。为保证上好品质，甘蔗原材都统一种植管理，保证了原材的绿色天然。 有这样一群人，他们毕生都在坚持一件事情，那就是传承一门民族熬糖技艺。他们的技艺，似乎与这高速发展的工业化生产有点格格不入。但是，他们还是在坚守这门纯手工的熬糖技艺。九吉公熬糖师傅们一招一式都秉承传统，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等十几道复杂的手工工序才能最终得到纯正的九吉公老红糖。严纯手工熬制，只为宝贵的民族技艺得以传承，只为熬出一颗纯正老红糖。 从甘蔗汁变成一颗老红糖，需要在甜蜜的水蒸气中，用心地等待、再等待。是经过繁琐的工序，才能熬制出一颗好糖。每个细节都是匠心和传承的呈现，每一块红糖都是来之不易的。一颗老红糖，百年九吉公，很多人在这里坚持了一生，坚持传承民族技艺，坚持匠心精神。九吉公老红糖，历经千锤百炼，只为熬制一颗老糖。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

在传统坐月子中，产妇生完宝宝就要喝红糖水，在老人看来，红糖水是补血的圣水，能喝多少就喝多少，产后失血过多，大量喝红糖水就能补回来。其实红糖的作用在医学界也是得到肯定的，它不仅能补血，还能活血化瘀，促使产后体内恶露的排出，但真的是喝越多越好吗？第一宝宝小编将带您一起解析产后能不能喝红糖水，产后多少天喝红糖水最好。 产后能喝红糖水吗？ 在月子里喝红糖水的好处是比较多的，尤其是喝热乎乎的红糖水，你会发现原本很少的乳汁会越来越多，因为红糖具有活血的作用，加速了体内血液的流通速度，那么乳汁的分泌自然就会多起来, 产后喝红糖可以帮助排出体内恶露 产妇在生完宝宝后就可以喝红糖水了。生宝宝的时候，体内失血过多，还非常的虚弱，喝红糖水不仅可以活血化瘀，让生宝宝时滞留体内的血块顺利排出，因为红糖含有大量的铁元素，还可以补血，让产妇尽快的恢复体力。 现在的生活条件好了，产妇们已经有足够的条件在月子里享受美味的食物，只要不吃凉性食物就没有多大影响，不过还是要以清淡和易消化的食物为主，不仅不容易长胖，还能获取最有效的营养。 妈妈们对于产后喝红糖水的看法： 虫虫：生完宝宝我没有奶水，猛灌了自己两杯热热的红糖水，奶水就出来了，虽然很少，但总算是看到了希望。 红利：月子里，一日三餐吃饭前都要喝一杯红糖水，已经成了习惯，现在才知道自己原来可以不用喝那么多的，当时真是无知。 卿卿：我不太喜欢喝红糖水，经常偷偷的倒掉，出了月子每个见到我的人都说我嘴唇发白，到医院检查，果然贫血了，赶紧补喝，也算是起到一点作用。 产后喝红糖水，虽然好处多多，可并不是好东西就一定要多吃多喝才好，各位妈妈们可要严格遵守哦，毕竟我们在哺乳期，很多营养还要通过乳汁传递给宝宝呢。您还可以阅读“产后滋阴补血的佳品”，希望Amazinghealth88 网提供的产后恢复知识能够帮助到您。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

红糖，大家都再熟悉不过了，估计很多妹子都和我一样，一到大姨妈光临的时候，红糖水+暖宝宝成为那几天的标配。但你真的喝对红糖了吗？🤔 除了看配料表是赤砂糖还是甘蔗外，教大家几个辨别红糖真假的方法，希望可以对习惯喝红糖的小仙女们有所帮助㊙️㊙️ 一、嚼一嚼，不齁嗓子是好糖 √纯正红糖，属于纯蔗糖，甘蔗是其唯一的原材料，无论是吃红糖块，还是冲泡成红糖水，品尝到的都是淡淡的蔗香😋 现在市面上的很多红糖，吃起来没有蔗香而且还特别甜，甜到齁嗓子，这是因为，这种红糖在制作过程中添加了大量的香精、色素，而这些大多都是人工合成的化学物质，长期服用，会对身体健康造成严重影响。 二、切一切，薄片打卷像枣糕 辨别真假红糖，一个非常有用的办法就是切，通过切来判断红糖的真假。真红糖用刀切，横切面是非常温润的，而且切下来的糖沙是连在一起的，甚至可以打卷。 假红糖横切面则是干燥的，切下来的部分是非常干散的，这种假红糖被俗称“白香素”,即白糖+香精+色素，因为是白糖未脱色的糖渣，所以在切的时候会松散 三、搓一搓，指心干净不留痕 要辨别真假红糖，还可以通过用手指搓来辨别红糖真假，真红糖用手搓起来是相对细腻，没有太多粉质感，因为红糖含糖量较高，手感也会更粘腻。而假红糖搓起来成粉未状，比较散比较碎，这是因为假红糖大多是用白砂糖未脱色的糖渣做成，所以搓起来会是成粉状的！!其次，从颜色上看，搓假红糖，指尖会出现暗红色，而真红糖则不会，这是因为假红糖在制作过程中为了追求颜色美观，在红糖中添加色素所造成 四、滴一滴，冷水就能轻松化 在人们的印象中，红糖冲泡需要用100度的开水冲泡，才可将红糖冲泡开。其实则不然，之所以有这样的说法是因为一些手工红糖存在卫生条件不达标的情况，容易滋生细菌，大肠杆菌等菌群超标，用100度开水冲泡是为了 达到杀菌的目的。纯正的红糖，其实用凉水同样可以冲泡开，因为纯正红糖属于纯蔗糖，蔗糖极易溶于水，虽然没有开水使红糖融化的那么快，但入水后同样会有很多气泡产生，进而慢慢融化。但是因为红糖属于温性，有促进血液循环和暖宫的作用，所以喝红糖还是建议用85°以上的温水冲泡 我个人一直对入口的都比较谨慎，所以大家在购买红糖时也一定仔细辨别，本来是养生保健的东西，别最后因为吃了假的或者劣质的红糖而伤害身体，那真是得不偿失了~ 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

孕妇可以喝蜂蜜吗 蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。孕妇可以喝蜂蜜吗？当然是可以的。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。 孕妇喝蜂蜜的注意事项 1、孕妇喝蜂蜜应适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。2、睡前喝蜂蜜最好：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。3、选择蜂蜜有技巧：准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。4、温水冲泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。另外强调，准妈妈不要吃太多蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育 孕妇应该喝什么样的蜂蜜 孕妇喝蜂蜜有诸多好处。但是，目前市面上已经很难买到纯正的蜂蜜，孕妇如果不慎购买到假的蜂蜜，反而有可能损害身体健康，对胎儿发育产生不利的影响。所以孕妇喝蜂蜜要注意选择种类，注意观察，那么孕妇应该喝什么样的蜂蜜呢?第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。第二，在所有的蜂蜜中，洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，所以，容易便秘的准妈妈服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。第三，洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜都位列中国五大蜜种之中，属于最常见最普通的蜂蜜，相比于那些稀奇古怪的蜜种，造假的几率更低一些。 九吉公贡巴藏蜜， 是喜马拉雅蜂群采集青藏高原与众不同的植物群落的花粉和花蜜酿制的蜜类产物，诞生在充满神秘的领域—青藏高原，是青藏高原的一种独有产物。 藏蜜产自海拔3000米无污染的唯一的青藏高原种蜂场自然保护区。藏蜜含多种青藏高原特有的珍贵的天然野花，产量稀少，极为珍贵。藏蜜保留了蜂蜜中的天然酶和原有的营养物质。富含更多维生素、矿物质、氨基酸、酶类。芳香甜润，口味极佳。属于无污染原生态天然食品。

片刻休息，只为更好的出发🏃🏻‍♂️累了倦了来杯贡巴藏蜜，让自然原味安抚躁动的心🍃。从喜马拉雅原生态中寻找自然原味👄，给心灵清甜的补给🍀。