红糖好不好？喝了会有不好的效应吗？这两个问题是我接触九吉公以来人们最多问到的问题，今天我就整理一下，方便大家更好地了解九吉公！ 红糖是具有民族特色的糖。红糖含蔗糖95％左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用中国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”；公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。 据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。 2000年在全国营养学术会议上，与会专家指出：用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。 女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤（循环不畅），且八脉空虚，每至腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。对无力购药或不及备药者，取适量的中段童尿拌红糖口服，亦可收到异曲同工之效。 “妇女不可百日无糖”，指的就是红糖。曾有一个女青年，因长期患病，身体瘦弱，体重不足50公斤。她怀孕后思想负担很重，担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对证之食”：给她吃糯米酒酿打鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康，她产后坚持哺乳，婴儿也发育良好，活泼健康。 中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。 相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。 根据专家的分析结果，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。 现在许多食品和保健品还特地标明“纯正红糖”字样，这从一个侧面说明了红糖不同于白糖的作用，所以家庭和食堂应常备红糖。 中医讲人无血不活，益气补血能预防各种疾病，无论男女老少都需要靠气血养九吉公红糖补气血非常好，我们的身体气脏就会正常运作，那么很多的问题自然而然就会得到一个改善。要是气血不充足，运作不起来的话，我们身体的小问题就会变成大问题 九吉公老红糖能改善:（1）益气养血（2）活血化瘀（3）温胃、养胃、健脾（4）温宫散寒（5）祛除痛经（6）调理经期（7）抑制子宫肌瘤（8）产后排除恶露（9）产后恢复体力（10）产后催养乳汁（11）术后恢复体力（12）改善缺铁贫血（13）改善低血压（14）缓解疲劳（15）解酒消宿醉（16）补充微量元素 简单说呢，就是九吉公古法红糖，富含多种营养。温补滋养，是名副其实的全民饮品。所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。女性：能帮助女性缓解各种经期问题，摆脱月子病。男性：能帮助体质虚寒的男性，改善虚寒体质，恢复体力，补充能量。老人：能帮助老人补充体力，改善身体机能衰弱，帮助延缓衰老。青少年：能帮助青少年增强抵抗，提升 免疫力，同时含有的钙成分，能帮助儿童补充钙量，帮助骨骼生长。 九吉公老红糖怎么样？喝了有不良反应吗？ 服用红糖会出现的好转反应：1.月经提前：气虚比较严重。2：月经退后：血虚比较严重。3：经色发暗，有血块，肚子疼：体寒血淤。4：腰酸乏力：气血虚，肾气虚。5：量突然增多：气虚。或者之前体内寒淤比较厉害。6：量突然减少：血虚。这是喝过红糖几个月后可能会发生的情况，不是喝红糖喝坏了，而是在红糖的调理下把你潜在的生理毛病体现出来，所以不用担心。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

你有便秘问题吗？ 便秘不仅让身体堆积成“垃圾站”还会带来一系列的疾病哦！ 大家都知道便秘是一种非常常见的现象。在美国有一个调查显示，大约有20%的人都有便秘的问题。我们人每天都要进食，很自然每天都必须排便；如果只进不出，就会出现肠功能絮乱，所谓便秘就是经常性排便困难，所以千万别小看便秘，一旦发生会使人痛苦不堪哟。 为什么会便秘？ 其实引起便秘的原因有很多，但归结起来可分为“功能性便秘” 和 “器质性便秘”两种。 所谓的”功能性便秘“是由肠功能絮乱引起的；比如生活缺乏规律性，经常不吃早餐，偏食，不爱吃蔬菜和水果，少喝水，精神紧张，焦虑，烦恼，睡眠不好等。这些人都比较容易得到功能性便秘。 器质性便秘是由于肠道疾病引起的，如长肿瘤肠梗阻，肠扭转等，如果发生器质性便秘时，必须尽快去医院诊治。 一般便秘主要表现为排便困难，大便干燥以及便血等等。 便秘的危害很大，如果长期不重视，可能导致肠胃道失调引起的口臭，肥胖，大肚腩等，还有就是肛裂痔疮，直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。 另外，气血不足也是导致便秘的原因之一。便秘与肾，脾，胃，大肠，肺，气血绿叶，寒热虚实等均有关。气不足无力推动大便下行；血不足，不能滋润肠道，都是成为便秘的原因。脾胃气血亏虚，就会影响消化；肠胃消化不畅往往会导致大肠传导无力。气血亏虚则绿叶会变得枯涩，大肠就会失去润滑，从而形成了便秘。 如何缓解便秘？ 一般讲到缓解便秘，直接想到的当然是多喝水，或者摄取更多的的膳食纤维，帮助肠胃蠕动，消化后的更容易排出来。 适量的运动，比如快走，有氧操等等也有不错的效果。还有就是喝咖啡，咖啡里含有少量的水溶性纤维，能帮助缓解便秘改善肠胃菌。 食用益生菌食品，发酵食品来改善也是其中的一个方法。 气血不足导致的便秘要如何改善呢？ 最简单的方法就是每天喝一杯红糖水。九吉公老红糖是纯甘蔗熬制的营养丰富，甘蔗汁更具有润肠的作用，肠胃道蠕动增加动力，喝红糖水的时候记得一定要大口大口喝，吞咽动作要快一些，这样就能刺激肠蠕动，促进排便了。把自己的气血补上来，就可以跟便秘说bye-bye了。 如果长期熬夜容易上火，长青春痘的人，不妨试试蜂蜜水。蜂蜜也具有润肠滑肠的作用，可以帮助退火。 改善便秘反馈： 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

女性为什么会宫寒？其实女性宫寒的原因有很多，但多数都与体质有关。女性宫寒要及时治疗，因为宫寒会导致怀孕机率降低或者导致不孕，因此要及时的调整好身体，这样才可以保护好子宫。 女性为什么会宫寒 　　1、体质。有些女性天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等等，这些都是让身体偏寒的常见原因。另外，还有一部分遗传因素。也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。 　　2、饮食贪凉。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。 　　3、流产。精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。 　　4、肾虚。中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素、营养因素、精神因素、内分泌因素（下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺）、发育因素、炎症、肿瘤等有关。 宫寒的调理 　　1、吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生。培养喝红糖的习惯让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　　2、坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　3、运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

世界好姜看中国, 中国好姜看罗平 云南省罗平县小黄姜，和罗平油菜籽一样，属传统农业产品。云南省地区的小黄姜统称为云南小黄姜，云南省种植小黄姜的地区比较广，其中以罗平小黄姜品质最佳，云南还有丽江、保山、曲靖、师宗、大理等地区均种植小黄姜。 生长环境 罗平县地处滇东高原的东南部，气候温和湿润，雨水调匀，土壤沙质，最适宜种植生姜，自古就有“姜之乡”的 美誉。 小黄姜主要生长于南盘江低热河谷槽区及九龙河中下游地区，特殊的地理位置和气候为小黄姜提供了得天独厚的生产条件，加之长期的科学培植，使小黄姜成了众多优良品种中的佼佼者。 罗平县内除南部八大河一带属南亚热带气候外，其余为高原季风气候。夏季受暖湿气流影响，多大雨和暴雨；冬季受昆明静止锋控制，常阴雨连绵。年平均降雨量1743.9毫米，是全省的多雨区之一，年平均相对湿度85%，年平均日照时数1685小时，年平均气温15.1℃，年均无霜期为280天左右。罗平境内气候温和，平均温度15.2℃，无霜期长达280天，活动积温高、雨量充沛，年降雨量1700毫米。 形态特征 罗平小黄姜质细纤小，辣味充足，含油量高，色泽鲜美，芳香浓郁，风味独特，深受海内外消费者的青睐。 以罗平小黄姜鲜姜为原料加工制成的干姜、泡姜及其它腌制品更是风味独特，特别是干姜块（片）具有块状饱满、干爽多粉，易运输保存等优点，是小黄姜进一步精深加工、制药、食品生产、保健日化产品生产的重要原料。罗平县80%的鲜姜都是经脱水加工制成干姜外销。早在1958年，干姜就成为云南省的重要出口商品之一。1983年，罗平生产的“120”干姜块被国务院外经贸易部授予优质产品称号。 种植规模 罗平小黄姜种植面积，1950年仅有1600亩，产量不足650吨；1991年达到1万亩，产量达到1.2万吨；2010年达到14.03万亩，产量18.5万吨；2013年全县种植小黄姜16万亩，按照每亩2.3吨计算，预计产量36.8万吨，按照每公斤3.6元计算，预计产值13.25亿元。  主要价值 据《中药大辞典》载：小黄姜，性辛温，味辛辣、微甘、微苦。含有呢啶酸、谷氨酸、天门冬氨酸、甘氨酸等多种氨基酸。有散寒、止呕、开痰、治疗感冒风寒、喘咳、腹泻、解半夏、天南星及鱼蟹、鸟兽内毒等诸多药用功效。 这只是姜的一方面。在我们的日常生活中，姜几乎是无处不在的。居家佐餐，食馆厨房，无姜不能成席，缺姜不能开宴。炒肉、炖鸡、烹鱼，姜是必备佐料，腌制咸菜，姜更是必不可少。 以小黄姜制作的干姜块、姜粉的烹饪配料，味道鲜美，尝之难忘。小黄姜还可单独为菜，凉拌姜丝和凉拌姜芽是罗平大小饭店的必备菜，香中带辣、辣里藏鲜的味道让每位食客赞不绝口。同时，罗平已攻克了一系列小黄姜保鲜技术，小黄姜已被制作为袋装、罐装等旅游商品，受到广大游客的青睐。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。 月经量少是什么原因？有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。 月经量少的原因，主要包括以下三个方面： 1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。 2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。 3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。 月经量少怎么调理？月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。 月经量少怎么调理 1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。 2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。 3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。 4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。 5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

女性备孕，调理身体健康是最重要的，要有好的体质才能做到到优生优育。那么女性备孕吃什么最好呢，小编举例了十种食物，女人吃什么有助于怀孕，下面跟随好孕小天使一起来了解了解吧~ 女性吃黑豆有助于备孕 黑豆能补充雌激素，所以女性备孕是一定要多吃黑豆的。 做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。 吃法：从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。肾虚的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50颗。坚持吃一段时间后，会明显感觉到腰酸有所缓解，体温也比较好。 女性吃当归金银花汤有助于备孕 女性吃当归金银花汤是很有利于备孕的，女性服用时应该把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。 注意：切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到，出血后半天左右服用就可以。 女性吃水鱼汤有助于备孕 女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。 吃水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的女性朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。 女性吃豆浆有助于备孕 妇女喝豆浆一个月每天300～500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 女性吃红糖生姜水有助于备孕 红糖生姜水主要是有暖子宫的作用，宫寒者可以多多服用。 做法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。 吃法：从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。 女性吃核桃仁有助于备孕 核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。 女性吃乌鸡煮益母草有助于备孕 必备乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。 女性吃虾有助于备孕 虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。 虾皮中含蛋白质相对较高，虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。 女性吃红花育蛋有助于备孕.

女人有白带异常这样会对女人的身体和心理造成一种极大的困扰，有时候会影响大家的工作和学习，那么白带异常喝红糖水会好吗，这个是大家比较关注的问题。 通常女人的白带异常是指白带的分泌物发生了变化在色泽、气味、数量、性质上发生了改变，并且伴随着腰痛、外阴瘙痒疼痛等症状，白带异常分为非炎症性白带和炎症性白带异常，非炎症性白带异常通常是由于精神刺激因素、卵巢功能减退、盆腔内肿瘤、慢性疾病所引起的白带增多或者过少的症状。炎症性白带异常是由子宫宫颈炎或者子宫内膜炎所引起的，或者是霉菌、阴道滴虫、淋病、子宫内膜癌、阴道癌、所致的炎症性白带异常。那么对于以上的这些白带异常可以喝红糖水来缓解吗？我们大家都熟知红糖的功效有驱寒暖宫、补血行气、益气补气、暖胃健脾、温中补气、健胃消食和美肤的功效。 白带异常是指女性阴道分泌物量的增多。有时白带增多是正常的生理现象，如果白带增多伴有多种病症出现，就要警惕妇科疾病的发生。白带异常主要是由霉菌、滴虫、清洁度的问题引起的。出现白带异常后，女性朋友一定要注意日常的护理，调整饮食习惯，多吃一些清淡的食物，适当锻炼身体，增强机体的抗病能力，保持好个人卫生，要避免经期性生活。多吃一些具有益脾补肾和清热利湿的食物，对白带增多有不错的治疗效果，包括莲子、山药、大枣、冬瓜仁等，忌食辛辣和油腻生冷的食品。 如果比较轻微的话，要注意这些事项。 第一、 要注意防寒，特别是在经期要注意不要淋雨，无论什么时候要注意小腹不要受寒。 第二、多吃一些含铁丰富的食物和含蛋白物质高的食物，平时可以多吃点乌骨鸡、羊肉、虾皮、菠菜、黑豆、核桃、海参、牛奶等食物，这样子给身体补充足够的铁元素和多种维生素，增强人的抵抗力和免疫力。 第三、注意保持心态的良好，注意不要熬夜，不要吃过于辛辣的食物、不要酗酒和抽烟，经常参加户外运动。 第四、如有必要的使用中药调理，效果还是比较佳的。 第五，白带异常喝红糖水会有一定的帮助，不仅能够帮助女人滋阴补血，调节宫寒的症状有一定的效果，一杯温热的红糖姜茶水能够带走体内的细菌，是真正能防止炎症发生的食材，从而保护了子宫的健康。  那么白带异常要注意吃些什么食物才好呢？有哪些注意事项呢？很显然，白带异常通常是由于女性的妇科病所引起的，如果比较严重的话要去正规的医院进行及时的治疗。 白带异常推荐食材 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。

在正常情况下， 月经是鲜红色的， 没有紫暗色或黑色血块， 一旦月经出现血块， 多与血淤有关， 常常有气滞血淤的表现， 有可能导致女性痛经， 还有可能影响女性的容颜！ 那么， 月经有黑色血块是怎么回事? 现在听一听专家怎么说 一般来讲，女性月经呈黑色的原因主要分几种： 1、肾虚会出现月经呈黑色：表现为月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。 2、血寒出现月经黑色：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。 3、气血两虚会出现月经呈黑色：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治宜补气养血。 4、气滞血瘀会出现月经呈黑色：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。 例假有血块的原因： 妇科专家介绍：其实月经出现血块有很多原因，比如说心情不稳定、低落，饮食不当等等。由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式。月经血块多是较为常见的表现症状。 月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀状就要及时的进行调理。另外，月经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果你出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了。 月经有黑色血块往往是子宫有虚寒，造成经络不畅通，血液随着子宫内膜脱落而出血，但因子宫口打开不全或延迟打开造成流血不顺畅而在子宫停留时间过久引起；如果经络瘀阻严重，子宫口打开迟缓还会出现肚子痛的现象，医学叫痛经。也就是说：子宫虚寒越严重，痛经就会越严重，黑血块就会越多。 除上述之外，经期如果受凉也会有血块的出现，长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能! 月经期间吃什么排污？ 月经排污不能吃什么？ 总结：月经就是女性身体的晴雨表，关系着女人衰老速度的快慢，MM们要在日常生活中多注意保养，注重身体调理，才能让月经（青春）步步紧随，悄悄回来！ 九吉公纯正红糖,.

红糖是以甘蔗为原料，采用传统工艺，把甘蔗汁压榨出汁后经过物理方法澄清得到的糖类，主要分布在云南、贵州、广西、广东等地区。红糖要把甘蔗体内的果糖、还原糖、葡萄糖、糖蜜以及维生素和矿物质微量元素等全部结晶，是一种混合物，为多元糖。由于没有经过分蜜加工，保留特有的颜色、焦香风味和多种营养成分。它的缺点是产品受潮会氧化发黑，而且溶化缓慢，不适合厨房烹饪使用。 红糖对女性有滋补作用，想必众人皆知，但是红糖在食用上还是有饮食禁忌的。如果使用不当，不仅没有滋补效用，反而还会危害身体健康。以下我们一起来看看吃红糖的好处与作用究竟有哪些，怎样吃才能发挥红糖的滋补作用。 红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。 要发挥红糖的这些功效，吃法上也很有讲究： 以下推荐三款红糖靓汤： 山楂桂枝红糖汤 　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 山楂桂枝红糖汤的做法 　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 生姜枣红糖水 　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 红枣菊花粥 　　材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。 　　做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。 　　功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的　　作用。 红糖的食用禁忌： 　　1、因为红糖是糖制品，所以建议放在玻璃器皿中保存。不容易发生反应。而且最好是密封存放，以免潮湿！ 　　2、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。 如果时间过长，造成产妇继续失血。 　　3、适量饮用，一天一颗或两颗。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜过量。 　　4、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去。 　　5、千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如痛经，肚子疼等等。此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖水是没有关系的。.

上班族劳劳役役，以工作为重，为了赶工，往往超时工作，打乱了进餐时间。保健医药集团陈美娥医师从中医的脏腑时辰来探讨养生，讨论职场人士如何利用有规律的作息来达到养生之道。 上班族朝九晚五的工作作息看似规律，但长时间待在冷气办公室里久坐不动，再加上工作忙碌起来可能打乱进餐时间，以及职场上所面对的种种压力，都可能影响个人健康。 考虑个人条件与环境养生 保健医药集团陈美娥医师说，随着我国经济发展，社会环境的改变，生活较安定，平均国民寿命都有上升趋势。2016年统计显示，我国男性平均寿命为80.6岁，而女性则是85.1岁，在职的年龄也随之升高。 她说：“一般人超过半数的时间都奉献给工作，若没有好好掌握每天的工作规律，将会疲惫不堪，勉强支撑几十年后健康亮了红灯，生活就会显得没有什么意义。” 她强调，养生不只是个人问题，也是社会的问题，值得探讨。健康长寿虽然是每个人都追求的目标，但并不是每个人都能实现，这关系到个人条件，也涉及主观和客观的因素。其中的个人条件有先天和后天因素之分；主观因素须考虑运动、饮食监控，起居等；而客观条件存在着社会医疗水平、保健和文化生活的差异。比如有人从少年到老一直保持身体强健、精力充沛，为家人、社会做出许多贡献，而有些人则未老先衰，短命夭折或体弱多病，带来许多不幸和痛苦。我们应尽所能注意每天的生活规律，利用客观条件中一切有利的因素来追求长寿、健康！ 通过有规律作息养生 一般上班族在早上9点开工，傍晚6点左右下班，陈医师从中医的脏腑时辰来探讨养生，做了以下分享，讨论职场人士如何利用有规律的作息来达到养生之道： 早上5点至早上7点：一日之计在于晨，这时间是人们应该起床的时间。这时应该先喝杯温开水，做些腹部收缩运动，或是做些有益健康的运动。这段时间是中医所说的大肠经精气最旺盛的时间，也是排出我们废物的最佳时机。 早上7点至早上9点：这是吃早餐的最佳时间，此时是中医认为胃接纳食物最有效的时候。因此早餐要清淡有营养，要吃饱但不可太草率，比如：一杯蜜糖水加少许柠檬汁，不要太酸，或喝一杯牛奶，也可以煮稀粥或燕麦，配上营养丰富的豆腐或鱼，再加上五色蔬菜，或是五种香味，即有酸苦甘辛咸味的食物。 早上9点至上午11点：中医认为这是脾经最旺盛的时段，也是吸收消化排泄的最佳时机。由于这时的大脑最具有活力，可以称为“人体的第一黄金时间”。此时是人们工作学习效率最高之时，应善加利用，也是老年人锻炼身体的最佳时间。 上午11点至下午1点：这是中医所说的心经最活跃的时间，也是大家最快乐的时间，因为吃午餐的时候到了。国人总是非常匆忙，不注意饮食，草率吃完午餐即回去工作岗位。其实进食应该重质不重量，吃多一点有补充脑力的食物如坚果和水果，还有蛋白质高的食物。少数本地人有睡午觉的习惯，其实从中医观点来看，这时段是阳气最盛的时候，养生之法就是要吃完午饭后，少许休息半小时或静坐片刻再继续工作，更有助于提高工作效率。 下午1点至下午3点：是中医所谓小肠经值班的时间。中医认为，小肠经会把食物里的营养都吸收后，形成精华进入血液循环周身。此时，要喝一杯水或茶，稀释血液，保持血液浓度稀薄，以免不好的物质沉淀于血管，这么做，有助达到保护血管的作用。 下午3点至下午5点：这段时间是人们的第二个黄金时间。在这时候，小肠经已经把午饭的营养输送到大脑，而大脑这时精力充沛，建议大家在这时间段抓紧工作，提高效率。如果在上午11时至下午1时没有好好休息，许多人就会开始感到困倦，可能要靠饮咖啡来提神。其实用咖啡提神不如喝杯果汁或蜜糖水，所能达到补充精力的效果，千万不要忙碌到忘记给自己补充能量。这段时间需要关注中医所说的膀胱经。此经的直行经脉，是从头顶内络于大脑。所以必须适当通过液体以补充能量，如可以喝些果汁，让膀胱能够排除多余的水液，保持头脑清晰。 傍晚5点至晚上7点：为中医肾经气血最旺盛的时间，大家要再喝一杯水，多排尿，以帮助体内代谢排毒，清洗肾和膀胱，可助于减少肾结石、膀胱癌和肾炎的可能性。 晚上7点至晚上9点：这是中医所说的心包经，也是人们的第三黄金时间。在这期间，中医认为心气比较顺。大家可以利用这时间段学习、散步或锻炼身体。这时，你需要再喝一杯淡茶或水，使气血循环通顺，保持血管通畅。 晚上9点至晚上11点：是收拾心情、静下心，放下当天工作思绪，以及准备休息睡觉的最佳时间。到10点30分左右就建议大家要上床入睡了。若仍缺乏睡意，大家可尝试用静坐或用温水泡脚的方法，理顺体内的气血运行，帮助睡眠。 夜间11点到凌晨1点：这是一整天阴阳转化的时段，将进入阴气盛的时候。中医认为阴属夜间、属静，亦属睡眠。所以大家应该注意在晚上11点之前入眠，进入静态，以保持阴阳的平衡。 凌晨1点至凌晨3点：中医所说的肝经，在这时段的气血最旺盛。中医认为，肝脏主要在这时间段分解体内之毒素，分泌胆汁，修复免疫防御功能以及造血。所以这时千万别去酗酒，沉迷于游戏或熬夜，错过给予肝脏修复身体的时间。 凌晨3点到清晨5点：这是肺经最旺盛的时期。此时，处于阴阳开始平衡的状态。肺弱者此时容易咳嗽。因此睡眠时要保持安稳，不受到干扰，远离所有影响睡眠的事物。 九吉公纯正红糖, 原料选自生长在云南楚雄专属万亩甘蔗种植基地的老秋雪蔗，经检测富含硒、铁、钾等微量元素，为保证品质通常只选冬至节前收割的节长两丈的优质雪蔗，每道工序都严格遵循古时熬糖技法，从甘蔗榨汁到蔗汁入锅经开泡、撇泡、赶水、摇瓢、打沙、浇型、晾晒、分拣等18锅工艺熬制而成，不添加现代工艺中的硫磺、磷酸、石灰等，不添加防腐剂、色素、抗结剂、助剂等，保留了对人体有益的各种天然成分和微量元素，工序非常繁琐，成本和营养也远远高于工业赤砂糖。