十个女生九个寒，对于宫寒，常见表现是冷、凉。而它有很多的表现，除了寒凉，手脚冰冷，还有痛经，皮肤暗沉等。女孩子们可以都测一测，三个级别的宫寒，你在哪个级别，趁早可以调整身体状况，避免其他更多的影响。
来看看你的宫寒程度多少呢❓
轻度➡️
1. 怕冷，手脚冰凉
2. 面色黯淡，气色差，没血色
3. 痛经，小腹垂坠，空荡荡不舒服
4. 动不动就感冒，反反复复难恢复
5. 易疲劳，酸痛乏力
6. 睡眠浅，睡眠差，睡醒还是累
⚠️符合以上3项及以上为轻度宫寒者
中度➡️
1. 经期紊乱，容易延期，经量少
2. 痛经严重，小腹抽经痛
3. 肚子帐，不消化，容易便秘
4. 爱喝热水，一吃生冷就恶心犯呕
5. 吃嘛嘛不香，食欲不振没胃口
6. 脚部冷又麻，皮肤易干裂
⚠️符合以上3项及以上为中度宫寒者
重度➡️
1. 彻底闭经，姨妈不来了
2. 下半身总像待在冰箱里
3. 晚上睡觉，越睡手脚越冰，越缩越紧
4. 起床时头晕恶心，就像梦里跑了10公里
5. 不管吃不吃东西，肚子总是胀一鼓气
6. 喝下去的水总是肿在脚上
⚠️符合以上3项及以上为重度宫寒者
#请好好爱护子宫🫶
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